- Gratis fragt fra 500 SEK
- 2-4 dages levering
- Live chat 7-16
- kontakt@dchange.se
- Gratis fragt fra 999 SEK
- 2-4 dages levering
- Gratis fragt fra 500 SEK
- 2-4 dages levering
- Live chat 7-16
- kontakt@dchange.se
Velkommen til træningsniveau tre for mænd. Programmet består af øvelser til både over- og underkrop, dog med større fokus på øvelser til overkroppen.
På dette niveau er det tid til at begynde at øge belastningen på øvelserne. Tilstræb at øge belastningen på øvelserne hver træningsuge, selvom det ikke er mere end et halvt kilo om ugen. Vær opmærksom på at opretholde god teknik, når du øger belastningen på øvelserne. Hvis du ikke er i stand til at opretholde et korrekt bevægelsesmønster, eller mister din holdning under øvelserne, så har du sandsynligvis taget for meget på. Find balancen, hvor du løfter tungt nok, men stadig formår at holde holdningen gennem øvelserne.
Når du føler dig godt tilpas i det, du har på, ændres dit humør, og dit selvværd øges. Dette giver dig mere selvtillid, hvilket fører til, at du præsterer bedre. Derfor har vi designet tøj, der har en stilfuld stil, er behageligt og har en perfekt pasform. Hvis du virkelig nyder det tøj, du har på gennem hårde og svedige dage, bliver det nemmere at få det lille ekstra i det, du laver.
Når du føler dig godt tilpas og motiveret, inspirerer du folk omkring dig. Vores mål er at skabe et træningsmiljø, hvor mennesker, uanset niveau, bliver inspireret til at forbedre deres velvære.
© 2023 Dchange.se AB. Alle rettigheder forbeholdes
