Grips

Grips: Et par gode greb er afgørende for at præstere i riggen. Grebene giver dig mulighed for at hænge længere og fremme dine gymnastiske øvelser betragteligt. Derfor tilbyder vi hos Dchange de bedste greb på markedet. Vores crossfit-greb sørger for at holde dine hænder sunde og spare dig for smerte, mens du nemmere kan udføre dine pull-ups, chin-ups, muskelstang og tæer til bar. De er også meget taknemmelige for at bruge grebene under tunge dødløft og andre styrkeløft for at forbedre din grebsstyrke. Vores Dchange crossfit greb 2.0 er nemme at tage af og på, hvilket gør det nemmere under træningspas, der indeholder andre elementer, der ikke kræver greb.

Pull up greb kom på markedet primært for at beskytte udøverens hænder mod skader under gymnastiske øvelser. Gymnastikøvelser lægger et stort pres og friktion på hænderne, da du hele tiden får friktion i hænderne, når du træner i ringe og stænger, hvor du konstant bærer din egen kropsvægt. Hvis du vil læse mere om gymnastik og disse øvelser, så klik her.

Behovet startede her, men bredte sig hurtigt blandt andre sportsgrene. En sport, der kræver godt greb, er crossfit. Crossfit er en højintensiv træningsform for hele kroppen, hvor du kombinerer gymnastiske øvelser med vægtstangstræning og pulsløftende intervaller. Greb er blevet et must i crossfit, da træningsformen stiller store krav til dine hænder og bruges af alle, der konkurrerer i sporten. For at læse mere om crossfit, klik her.

I crossfit bruges tilting ekstremt meget. Kipping er en teknik, der går ud på at starte med en bøjning eller et skub i hofterne og derefter hurtigt at forlænge hofteleddene for at skabe fart og et sving i bevægelsen. Tilting praktiseres hovedsageligt i riggen og i olympiske ringe. Bevægelsesenergien bruges til at lette styrkemomenterne i øvelserne, og der findes flere forskellige former for vipning. Hvis du er interesseret i disse og vil læse mere, så klik her.